Трябва ли да си купя йога дрехи и изтривалки за йога практика? Разбира се, йога дрехите са по-модерни и персонализирани сега. Носенето на йога дрехи не е само за практикуване на йога. Всъщност, трябва само да се носят свободни дрехи (можете да се простират на тялото, когато правите йога, не стегнат), и да използвате меки изтривалки (одеяла, плат също работи), толкова дълго, колкото да седи на него удобно. Но поради характеристиките на йога дрехи и йога постелки, практикуващите йога директно купуват свързани с йога доставки.
Няма специални изисквания за йога дрехи, стига да са удобни за носене и лесно да се направи, няма нужда да се избира преднамерено йога дрехи.
Преди да купите йога мат, трябва да помислите и за следните пет основни проблема:
● Лесно ли е да поставите мат йога на земята?
● Ще се промъкне лесно след изпотяване
● Лесно ли е да се носи
● Дали материалът му е екологичен и колко ще има въздействието му върху околната среда след като бъде елиминиран
Треньорът за фитнес предполага, че при закупуването на подходящия йога мат може да ви помогне да закупите следните съвети:
1. Използвайте палеца и показалеца си, за да прищипете подложката за йога, за да изпробвате неговата устойчивост на натиск. Йога мат с добра еластичност е по-защитен за човешкото тяло.
2. Донесете с вас гума, преди да купите, използвайте го, за да избършете подложката за йога и се опитайте да разберете дали материалът е лесно да се счупи
3. Внимателно натиснете повърхността на рогозката с дланта на ръката си, за да й дадете сухо усещане. Ако има твърде много пяна агент на повърхността на рогозката, тя ще се чувства хлъзгав, и е лесно да се подхлъзне и да падне, когато правите упражнения върху него.
